يوجد الكثير من الأشخاص الذين يتناولون المشروبات الغازية بل ويعشقونها ايضا وهم لا يعرفون مقدار اضرار المشروبات الغازية، وهل تؤثر المشروبات الغازية على الإنتصاب وصحة الإنسان وهل المشروبات الغازية الخالية من السكر الفعالة تنقص الوزن وما أخطر هذا مشروب الغازي، ولكن يجب علينا أن نعرف أن هذه المشروبات الغازية أو ما تعرف بالمشروبات الصودا مضرة للصحة وتحتوي على العديد من الأمراض التي تربط بينها وبين صحة الإنسان.

هل يؤثر تناول المشروبات الغازية على الانتصاب

الإجابة نعم والكثير من الدراسات التي نشرت تؤكد فيها إن الانتصاب هي عبارة عن نتائج مجموعة من العمليات الفسيولوجية الوعائية، وهذه العملية تعتمد على التفاعل بين العوامل العصبية والأوعية الدموية والنفسية والهرمونية، وأن المشاكل الصحية التي ترتبط بالمشروبات الغازية قد تؤثر سلباً في الأسس الفسيولوجية للانتصاب كما أن ترتيب الدهون الحشوية التي تلعب المشروبات الغازية دورا مهما في هذا الأمر، وهو العامل الأكثر تأثيراً وهو الرابط بين ارتفاع استهلاك المشروبات الغازية وعدم القدرة على الانتصاب.

أضرار المشروبات الغازية

توجد الكثير من الأضرار التي يصاب بها الإنسان عند تناوله المشروبات الغازية ومن أشهر هذه الأضرار تراكم الدهون في الجسم، والتأثير على صحة العظام وزيادة الوزن الشعور بالجوع والإصابة بالنقرس والسكتة الدماغية والخرف، وغيرها من الأضرار الأخرى والتي سوف نتناولها بدقة خلال هذا المقال.

1. أضرار المشروبات الغازية على العظام.
2. أضرار المشروبات الغازية على الكلى.
3. اضرار المشروبات الغازية على القلب.
4. أضرار المشروبات الغازية بالصور.
5. أضرار المشروبات الغازية على الدماغ.
6. أضرار المشروبات الغازية على البشرة.

الشعور بالجوع

إن الصودا التي تكون في المشروبات الغازية قد تشبع رغبتنا في تناول السكر وذلك لن يقضي على الشعور بالجوع بل العكس صحيح، وأن المشروبات الغازية تزيد من إحساسنا بالجوع بعد شربها وفقًا لتقرير الدراسات العلمية وأن المشروبات الغازية لا تحتوي على عناصر غذائية وفيتامينات أو حتي بروتينات، وذلك تشعر بالجوع بعد تناولها كما أن الصودا تحتوي على كميات عالية من الفركتوز الذي له تأثير الجلوكوز وهذا يزيد الشعور بالجوع  كلما استهلكنا منه.

تراكم الدهون

المشروبات الغازية ترتبط بزيادة الوزن وارتفاع نسبة الدهون التي تتركز حول منطقة الخصر التي تحتوي علي نوعين من الدهون وهم يؤدون الحشوية ودهون تحت الجلد، والدهون  الموجودة تحت الجلد تعمل على تنظيم درجة الحرارة وحماية العظام والعضلات أيضاً، والدهون الحشوية الموجودة في منطقة البطن فهي الأكثر خطورة على الصحة وتراكمها قد يؤدي إلى إرتفاع ضغط الدم وزيادة مقاومة الأنسولين، وهذا الأمر يؤدي إلي حدوث مخاطر على صحة الإنسان فإن شرب الصودا كثيراً قد تزيد من دهون الجسم وتحديداً الدهون الحشوية الخطيرة على صحة الإنسان.

تأثير المشروبات الغازية على صحة العظام

يوجد الكثير من الأشخاص الذين يشربون مشروبات الغازية لا يقومون بشرب الحليب الغني بالكالسيوم كثيراً وهذا الامر يؤدي بالفعل الى التأثير على صحة العظام مما يؤدي إلى تآكل العظام وتفتتها.

إرتفاع خطر زيادة الوزن

بعد أن تتم عملية امتصاص السكر الموجود في المشروبات الغازية في الجسم يدخل إلى الخلايا ويشكل مصدراً إضافيا للطاقة، لأن المشروبات الغازية فارغة من الغذاء يعني أن الشخص قد يشرب 10 أكواب منها ولكنه سيبقى شاعراً بالجوع يبقى جوعان، كما أنه سيأكل و تضيف سعرات حرارية على جسمه وتسبب زيادة في الوزن.

زيادة خطر الوفاة المبكرة

بعد أن استهلاك المشروبات الغازية سواء كانت محلاة  بالسكر أو محلاة بالتحلية الصناعية فهذا الأمر يزيد من خطر الوفاة المبكرة، ويوجد دراسة أوروبية تمت من 400 ألف شخص على مدى أكثر من 16 عام حيث زادت خطر لدى أولئك الذين يتناولون كوبين أو أكثر من المشروبات الغازية يومياً، وقيل إن الذي شارك في إعداد الدراسة هو باحث بالوكالة الدولية حيث السرطان نتائجها الخاصة بالمشروبات الغازية المحلاة بالسكر تقدم مزيد من الدعم للحد من استهلاك واستبدالها بمشروبات صحية أخرى.

كما يفضل استبدال المشروبات الغازية بالماء أو العصائر الطازجة ليست مصنعة كما أن المشروبات الغازية المحلاة صناعيا تحتاج إلى فهم أفضل للآليات التي قد تكمن وراء هذه الصلة، ويوجد دراسة أخرى قيل أن المشروبات الغازية نفسها قد لا تكون الأساس لهذه الصلة وقد تعني أن المشروبات الغازية تتسبب في الموت المبكر، ويوجد أيضاً عوامل تكون وراء الصلة مثل قد يكون الاستهلاك  للمشروبات الغازية لا يؤشر على اتباع نظام غذائي غير صحي، وعمل الباحثين بتحليل البيانات مع مراعاة العوامل التي تزيد من خطر الوفاة مثل مؤشر كتلة الجسم والتدخين، وقد وجدوا أن المشاركين الذين تناولوا كوبين أو أكثر من المشروبات الغازية يومياً كانوا أكثر عرضة للموت المبكر بنسبة 17% مقارنة مع الذين شربوا أقل من ذلك شهرياً.

المشروبات الغازية الخالية من السكر ليست فعالة في إنقاص الوزن

إن المشروبات الغازية التي لا تحتوي على سكر لن تساعدك في إنقاص الوزن وتقول اختصاصية في هذه المجال على إنها جيدة إلا أنها لا يعني إنها صحية، وإنها لا تساعد على إنقاص الوزن أبدا بل تؤدي إلى العكس، كما أن المشروبات الغازية لا ينبغي أن يكون ضمن أي نظام غذائي صحي للإنسان لأنها تحتوي كثيرا على المواد الكيميائية والسكر، من ناحية أخرى لا تختلف المشروبات الغازية الخالية من السكر عن غيرها إلا في نوعية السكر المضاف للتحلية، وهذه بدائل لتوفر أي قيمة غذائية للجسم وتؤدي إلى تناول مزيد من الطعام فقط.

المشروبات الغازية تضر بصحة الطفل

تعمل الحكومة الولايات المتحدة على حماية الأطفال من المشروبات المحلاة بالسكر وذلك تجنبا للنتائج السلبية حول هذه المشروبات، وقد وصفت الأكاديمية الأمريكية من طب الأطفال إن المشروبات السكرية لها تهديد خطير لصحة الطفل وهذا لاتخاذ إجراءات مساعدة في مكافحتها.

وكما أن المراهقين يتعرضون لكثير من المشروبات الغازية وفق قرار لجنة التجارة قد نصت على أن شركات المشروبات الغازية صرفت 395 مليون دولار في عام 2009 على الإعلانات الموجهة للشباب، وكانت 97% منهم موجه إلى المراهقين وقيل إن الإعلانات تجذب الأطفال والمراهقين بالشهرة والسحر والهدوء.

المشروبات الغازية تؤذي الأسنان

تؤدي المشروبات الغازية إلى تآكل اللثة ومينا الأسنان ولا يجب علينا أن نقوم بشرب كمية كبيرة من المشروبات الغازية، وذلك لأنها قد تكثر من طبقة البلاك على اللثة والأسنان وهذا قد تؤذي الأسنان وتؤدي إلى تفتيت الاسنان وتسوسها وتغير لونها وتصبح ضعيفة أيضاً.

الخرف والسكتة الدماغية

 تؤكد بعض الأبحاث العلمية وجود علاقة بين شرب المشروبات الغازية وزيادة خطر الإصابة بالخرف والسكتة الدماغية ، وأثبتت دراسة قد نشرت في عام 2017 عن وجود تأثير بسبب شرب المشروبات المحلاة الصناعية والمشروبات الغازية التي تحتوي على سكر مضاف، وأكدت أن تناولها قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأنواع متعددة من السكتة الدماغية ومن الخرف.