تحتوي السيجارة الواحدة على 7000 مادة مختلفة منها حوالي 350 مادة خطرة وأيضا يوجد 70 مادة تعتبر مسرطنة للإنسان ويضر التدخين بجميع أجزاء الجسم وتنتشر كل سنة أبحاث تثبت أن التدخين يسبب أمراض متنوعة، مثل أمراض السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض التنفس وأمراض الصدر.

التعرض للدخان يسبب أمراضا حادة وإعاقة ويؤدي أحياناً أيضاً إلي الموت ولكن بسبب صعوبة الأبحاث في أسباب التعلق بالتدخين القسري  لعامل مرض معين، فإن قائمة الأمراض التي ثبتت علاقتها بالتدخين أكثر مقارنة بالأمراض الناتجة عن التدخين، كما أن الإقلاع عن التدخين أمرا صعباً ولكن أضراره في جسمك هي الأسوء وتأثير التدخين على جسمك تكون خطرة أيضاً، لكن ما زال هناك وقت لتساعد نفسك قبل الوقوع بهذه الآثار السلبية وإليك أهم أضرار التدخين على جسمك. 

أضرار التدخين على الجهاز العصبي المركزي 

يعتبر من أشهر وأهم المكونات التي تدخل في تركيب السيجارة هو مخدر تسمى النيكوتين وهي مادة تؤثر بالأساس على عمل الجهاز العصبي التي يكون المسؤول عن إدمان الشخص للتدخين، حيث يدخل في الجسم بشكل مباشر عبر الرئتين وقد يتم إمتصاص النيكوتين بوساطة الدم الذي يحتوي على الأكسجين الذي يحمله إلى القلب، ثم يتم ضخه إلى الأوعية الدموية حتى يتم وصولهم  للدماغ.

يشعر المدخن بالمتعة لحظة دخول النيكوتين إلى الجهاز المركزي ولكن يتم إستبدال شعور المتعة بآخر غير مريح عند عدم تأثير النيكوتين.

أضرار التدخين على الجهاز التناسلي

عندما تقوم بإشعال السيجارة ثم تقوم باستنشاق المواد الضارة التي تدخل الرئتين مباشرة مع مرور الوقت قد تضر الرئتين وقد تؤثر عليها وتظهر الأضرار على جسدك كما في الآتي:

• انتفاخ في رئتي وهو اختلال يتصل بانتفاخ التجويفات الهوائية في الرئتين.
• التهاب الشعب الهوائية المزمن وهو عبارة التهاب يحدث في الجهاز المناعي المسؤول عن إدخال الهواء إلى الرئتين.
• سرطان الرئة وهو يعد من أبرز الأضرار الخطيرة على صحتك.
• إن من الضروري أن تقلع عن التدخين والإقلاع عن التدخين قد يتسبب في احتقان مؤقت بالجهاز التنفسي وهذا يدل على بداية التعافي وغالبا تظهر أعراض التعافي.
• عدم الشعور بالراحة في الجهاز التنفسي وفي الرئتين والمجاري الهوائية.
• زيادة إفراز المخاط مباشرة بعد اقلاع التدخين.
• والأطفال الذين لديهم أباء يدخنون يكونوا أكثر عرضة للإصابة بنوبات السعال والتنفس والربو وغيرها من الأضرار والتي قد تؤدي إلى إرتفاع معدلات الإلتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية إلى الكثير من الأمراض.

أضرار التدخين على أنظمة القلب والأوعية الدموية

قد يؤثر التدخين على أنظمة القلب بأكملها والأوعية الدموية أيضاً وقد يتسبب النيكوتين في إهلاك الأوعية الدموية وهذا يؤدي إلى إعاقة تدفق الدم على المدى البعيد وأضرار التدخين على الجسم عديدة وخطيرة بما يخص أنظمة القلب العديدة وقد يساهم في ما يلي:

• تلف الأوعية الدموية وهذا يتسبب بمرض يسمى الشريان المحيطي وهو مضاعفات مرض تصلب الشرايين وقد يتسبب في ترصد طبقات في الشرايين الكبيرة والمتوسطة في القدمين.
• رفع ضغط الدم.
• ضعف جدران الأوعية الدموية.
• زيادة الإصابة بجلطات الدم وهذا الأمر يرفع بدورهم من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
• لا يؤثر التدخين على صحة القلب والأوعية الدموية فقط بل يؤثر على جسدك وصحتك  كلها  وذلك من خلال تعرضهم للتدخين  السلبي وقد يكون عرضة للإصابة بأمراض القلب  المختلفة.
• أضرار التدخين على الجهاز اللحافي
•  يؤثر التدخين بدرجة كبيرة على بشرتك وشعرك وظافرك وذلك بسبب المواد التي توجد في التدخين وقد تغير في بنية البشرة وعلى صحة البشرة، وقد وجد أن أضرار التدخين على جسمك وبالاخص الجهاز اللحافي تتمثل فيما يأتي:
• الإصابة بسرطان الجلد والخلايا الحرشفية 
• زيادة خطر تساقط الشعر والإصابة الشيب والصلع.
• زيادة إصابتك بالإلتهابات الفطرية.

أضرار التدخين على الجهاز الهضمي

إن التدخين يؤثر على جميع أجهزة جسمك دون استثناء لكنه يزيد من خطر الإصابة بكل من السرطانات الآتية مثل( سرطان الرحم، وسرطان الحلق، وسرطان الحنجرة، وسرطان المريء، وسرطان البنكرياس) فقد ينطبق هذا الأمر على الأشخاص الذين يتعرضون للتدخين السلبي وقد يكون عرضة للإصابة بالعديد من أنواع السرطان المختلفة، ومن أشهر أضرار التدخين على جسدك وهو التأثير على الأنسولين وقد يصاب المدخن بمقاومة الإنسولين وهذا الأمر يزيد من احتمالات إصابتك بمرض السكر.

أضرار التدخين على الجهاز التناسلي

يؤثر النيكوتين على تدفق الدم إلى المناطق التناسلية للرجال والنساء وهذا الأمر قد يؤثر بشكل مختلف عن الجنسيات بما يأتي:

• الرجل حيث يتم تأثيرهم في ادائه الجنسي قد يقل من مستويات الهرمونات الجنسية الذكورية.
• النساء وقد يؤدي إلى عدم الرضا من خلال عدم القدرة على الوصول إلى النشوة وهذا قد يقلل من مستويات الهرمونات الجنسية الأنثوية.

أضرار التدخين على الجهاز المناعي

يؤثر التدخين على جهاز المناعة بطريقة سلبية وذلك من خلال إضعاف جهاز المناعة وقد يزيد من خطر الإصابة بالأمراض مثل أمراض الجهاز التنفسي الشديد، والتي قد تمتد لفترات طويلة نوعاً ما مثل الإنفلونزا والالتهاب الرئوي وقد يؤدي إلى إنخفاض مستويات مضادات الأكسدة في الدم، والتي قد تحمي الجسم من الأمراض وهذا فإن التدخين يعرض للمزيد من الالتهابات الأخرى في الجسم.

إضعاف قدرة الجسم على شفاء الجروح والكسور

تعمل مادة النيكوتين الموجودة في الدخان بتحطيم السلسلة البروتينية الخاصة الكولاجين بشكل طبيعي لدى المدخنين ويوجد الكولاجين في الجلد مختلف الأنسجة الضارة ومن أهم هذه الأنسجة (العضلات والعظام الدموية والجهاز الهضمي والأوتار)، وينتج عن ضعف الكولاجين في الجسم قد يؤخر عمليات تجديد أنسجة الجسم فقط تزيد الوقت من شفاء الأوتار والقصور، وقد يؤدي إلى توصيل كميات أقل من الأكسجين إلى القلب والرئتين في مختلف خلايا الجسم وهذا يقلل من مستوى التحمل البدني للفرد وقد يدعم الأداء الجسدي والبدني وقد يصيب معدل الإصابة والمضاعفات الصحية. 

الوفيات نتيجة التدخين

يعتبر الإتفاق العالمي القاطع هو أن التدخين يسبب وفاة ثلث المدخنين ويقصر حياتهم بنحو 10 سنوات وإن جميع المدخنين من المتوقع أن يمرضوا، أما بالنسبة لنسبة الوفيات العالمية من التدخين تعادل ست ملايين إنسان كل سنة ويشكلون 11% من المجموعات حالات الوفاء للرجال و7% لدى النساء، مع ذلك فالتدخين مسؤول عن واحد من 10 حالات وفاة في العالم و بالمجموعة نتحدث عن وفاة حوالي 100 مليون إنسان من التدخين خلايا القرن العشرون، وقد تتعدى نسبة الوفاة من التدخين إلى 21 مليار وإن دولة إسرائيل تقدر أن التدخين مسؤول عن حوالي 8000 حالة وفاة في السنة، حوالي 700 منهم لم يكونوا مدخنين بأنفسهم بل تعرضوا للتلوث الجوي.

تكاليف أضرار التدخين

إن التكاليف المباشرة والغير مباشرة تقدر أضرار التدخين لجهاز الصحي بنسبة 1.7 مليار في السنة وأنك يمكن أن تنقذ حياة إنسان بحساب متوسط بنحو 10 مليون لكل إنسان، كما هو متطلع في دول الإنجلترا فإن يصل عندهم إلى ثمان مليارات في السنة وفي الإقتصاد الإسرائيلي تقدر بنحو 12.8 في السنة.